IMG_6809A fizikai aktivitás hatására csökken a cukorbetegség, és a szív-érrendszeri megbetegedések kockázata, ami hazánkban kimagasló probléma a mozgáshiány mellett.

Mindemellett csökken a fáradtság érzeted, nő az önbizalmad, és javul a testtartásod is.
Ebből adódóan kevesebbet leszel beteg, tehát kevesebbet is fogsz költeni gyógyszerekre, és orvosságokra. Jobban fogsz tudni koncentrálni a napi feladataidra, ily módon energikusabb leszel, ugyanakkor jobban is fogsz tudni aludni éjszakánként.
Nem utolsó sorban javul a fizikai-szellemi teljesítményed, valamint a rendszeres mozgásnak köszönhetően lelassulnak az öregedési folyamatok is.

A fogyás hatására visszatér az önbizalmad, emellett határozottabbnak fogsz tűnni a mindennapjaid során, eképpen a környezeted számára is sokkal érdekesebb leszel.

Az edzéseknek köszönhetően jobb lesz a közérzeted, ugyanakkor kevesebbet fogsz idegeskedni, sőt még az immunrendszered is ellenállóbb lesz a hétköznapi betegségekkel szemben.