Ha az egészségről van szó, sokan veszítenek a motivációból a hétvégék során.

Egy kis lustálkodás, még több lustálkodás, egy kis nassolás itt, egy hatalmas vacsora amott.

Persze nem lehet mindig 100%-on teljesíteni, de gondold át a képen levő kérdést, ez segíthet, hogy nyerj egy kis erőt, önfegyelmet a hétvégéhez is!

A vasárnapi reggelihez itt van egy remek recept, kápráztasd el családodat, vagy csak önmagadat egy Frittataval! 😉

Reméljük az edzéshez is megjött a kedved, miután átgondoltad, hogy Téged valójában mi is motivál, miért kezdtél el az egészségeddel foglalkozni. Ha ez a helyzet, jelentkezz be hozzánk egy SpeedWorkout, Infrashape és/vagy Rollshape edzésre:

Bejelentkezés