😴Szeretnél jobban aludni?😉

😴Szeretnél jobban aludni?😉

Nem tudjuk kikerülni, aludni muszáj. Azonban nem mindegy, hogy mennyit és hogyan alszunk! Találtunk egy klassz cikket, a benne található tippek segíthetnek, hogy jobban tudj aludni, így kipihentebb legyél, ami mind a lelkednek, mind a testednek jót fog tenni....
🍋Mit kell tudni a C-vitaminról?🍋

🍋Mit kell tudni a C-vitaminról?🍋

Előző blogbejegyzésben már elkezdtünk ismerkedni a vitaminokkal. Ezek közül ma a C-vitamint vizsgáljuk meg kicsit alaposabban. A C-vitamin valószínűleg keveseknek lesz újdonság, a fontossága is közismert. Sokan tudják, hogy Szentgyörgyi Albert fedezte fel, 1928-ban,...
☀Mit kell tudni a D-vitaminról?☀

☀Mit kell tudni a D-vitaminról?☀

Aki kicsit is egészségtudatosan él, a mozgás mellett bizonyára foglalkozik a táplálkozással is. A táplálkozás témakörében pedig előbb-utóbb felmerül a vitaminok szerepe, fontossága. Ezek közül ma a D-vitamint vizsgáljuk meg kicsit alaposabban. A D-vitaminról sokan...
☀Ne légy égő!😉

☀Ne légy égő!😉

A jó idő beköszöntével szerintem sokan vagyunk úgy, hogy erős késztetést érzünk, hogy minél többet legyünk napon. De rendben van ez? Természetesen nem az a célunk, hogy elrettentsünk Téged a napozástól, csupán szeretnénk segíteni, hogy ne legyen belőle baj. Ha ismered...
💪Tippek, hogy még egészségesebben élhess!😉

💪Tippek, hogy még egészségesebben élhess!😉

Egyre melegebb napjaink vannak, így vegyünk át néhány alapvető dolgot a megfelelő folyadékbevitelről! Ha olvasod ezt a blogot, az azt jelenti, hogy figyelsz az egészségedre, fontosnak tartod azt, így biztosan tudod, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű és...